Головная боль — поможет еда!

Снимаем головную боль...едой!
Снимаем головную боль…едой!

Головные боли лишают человека сил, изматывают, не дают сосредоточиться на работе и домашних делах. При первых признаках боли или мигрени рука сама тянется к таблеткам и микстурам, но часто снять неприятные симптомы можно при помощи обычных продуктов, постоянно хранящихся у нас на кухне.

  1. Кофе. Если голова болит на смену погоды, то в большинстве случаев одна чашечка ароматного напитка помогает вернуться к полноценной жизни. Но и увлекаться таким лечением не стоит, иначе можно добиться обратного эффекта.
  2. Печеный картофель. В случае если мигрень вызвана похмельем, плотный завтрак из запеченного картофеля поможет делу. Оказывается, алкоголь вымывает из организма калий, и его недостаток вызывает приступ головной боли, в картошке же много этого микроэлемента, поэтому данное блюдо окажется спасительным.
  3. Овсянка и цельнозерновой хлеб богаты глютеном – это главный источник энергии для головного мозга человека. Нередко причиной головной боли является недостаток данного вещества из-за неправильной, однобокой диеты с полным исключением углеводов. Спасением в этом случае будет вкусная овсяная каша и хлеб из цельных зерен.
  4. Острые блюда. Мигрень, сопровождаемая насморком, пройдет после приема очень острой пищи, приправленной соусами, аджикой, перцем, чесноком, луком. Ведь эти компоненты не только обеззараживают, но и обезболивают.
  5. Курага и миндальные орехи, а также кешью способны стабилизировать кровяное давление, что в основном является причиной мигреней.
  6. Йогурт – головные боли могут быть спровоцированы недостатком кальция, иными симптомами могут быть судороги ног, ломкость ногтей, крошение зубов. Регулярный прием молочных продуктов, в частности, йогурта, улучшит состояние.
  7. Шпинат снижает артериальное давление и убирает симптомы похмелья, что снимает приступы мигрени. Употреблять его можно в виде салата или омлета.
  8. Кунжут содержит рекордное количество витамина Е и магния, благодаря чему значительно улучшает кровообращение в организме и является профилактикой приступов головных болей.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net