Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Боремся с целлюлитом своими силами
Боремся с целлюлитом своими силами

Казалось бы, о пресловутой «апельсиновой корочке» слышали буквально все. Но, почему-то, мало кто знает, как можно бороться с этой проблемой. Оказывается, восстановить красоту кожи можно даже без применения дорогостоящих косметических процедур, просто у себя дома. Как? Давайте разбираться!

Что такое целлюлит?

В принципе, целлюлит не является заболеванием, это всего лишь косметический дефект, но для многих женщин он превращается в настоящую проблему. Причем, в основном данное образование появляется именно у прекрасной половины человечества, и на это есть свои причины.

Во-первых, согласно женскому типу отложения подкожного жира лишние запасы липидной ткани образуются у женщин на бедрах, ягодицах и животе, именно здесь чаще формируется целлюлит. Во-вторых, причиной появления неприятных бугорков на коже является деформация коллоидных перегородок в подкожном слое (между ними содержится жир), и если у мужчин они располагаются крест-накрест, то у женщин размещены перпендикулярно поверхности кожи, поэтому малейшие изменения становятся заметными невооруженным глазом.

Также причиной целлюлита является застойный процесс, то есть замедленный отток жидкости, крови или лимфы, и сидячий образ жизни способствует тому, что проблема появляется именно на «пятой точке».

Выделяют несколько этапов поражения:

  1. Кожа на вид гладкая, наличие деформации можно заметить при создании складки.
  2. Формируются первые бугорки, кожа становится плотнее.
  3. Неровности увеличиваются в размерах, кожные покровы могут терять чувствительность.
  4. В дополнение к уже имеющимся симптомам кожа может приобретать синеватый оттенок.

Методы борьбы в домашних условиях:

  1. Смена рациона. Доказано, что кофе, соль, сахар, алкоголь и модифицированные жиры вызывают появление целлюлита, поэтому эти продукты нужно максимально удалить из меню. А вот блюда с повышенным содержанием антиоксидантов помогут вывести свободные радикалы, которые и вызывают деформацию коллагеновых перегородок, кроме того, полезными будут продукты, усиливающие обмен веществ. Врачи рекомендуют кушать нежирные мясо и рыбу, ягоды, сухофрукты, капусту всех видов, орехи, а также лук, чеснок, имбирь, куркуму.
  2. Занятия спортом. Физические нагрузки не только усиливают обращение питательных веществ, крови и лимфы, но и улучшают тонус мышц, в результате проблемные участки становятся более подтянутыми, приобретают красивые контуры. Особенно полезны упражнения на тренировку мышц бедер, живота и ягодиц, а также плавание.
  3. Массаж местно стимулирует отток жидкости и лимфы, усиливает кровообращение и стимулирует выведение токсинов. Рекомендуется ежедневно массировать пораженные участки специальными щетками, предварительно смазав кожу антицеллюлитными маслами или кремами.
  4. Ношение специальной обуви. В продаже появились туфли, которые благодаря особому строению стелек при обычной ходьбе тренируют мышцы ног, ягодиц, спины и живота. Носить такую обувь нужно по 30-60 минут в день.
  5. Обертывания благодаря повышению температуры помогают усилить обменные процессы, расщепить подкожный жир и восстановить эластичность коллагеновых перегородок. В качестве основы можно использовать мед, кофе, водоросли, или же просто купить готовый состав в аптеке.

Стоит отметить, что избавиться от проявлений целлюлита быстро и легко не получиться, для полного решения проблемы придется на протяжении нескольких месяцев комбинировать сразу несколько техник, и только тогда можно заменить видимые результаты. Зато, если всерьез взяться за дело, то вернуть коже первоначальную красоту и упругость можно даже дома, не прибегая к помощи косметологов. Удачной борьбы с целлюлитом!

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net