Как повысить лактацию

Повышаем лактацию
Повышаем лактацию

Грудное молоко является идеальной едой для новорожденного крохи, оно содержит в десятки раз большее число витаминов и полезных веществ, чем самые дорогие и современные смеси. Также вскармливание позволяет не только передать иммунитет от матери к малышу, но и ускорить развитие ребенка, дать ему такое необходимое чувство любви и защищенности.

К сожалению, нередко молодые мамы сталкиваются с проблемой недостаточной выработки молока, но это не повод отчаиваться и переходить на молочные смеси, ведь за века человечество изобрело множество эффективных способов повышения лактации.

  1. Хороший сон. Конечно, с появлением в доме новорожденного семья забывает о тихих ночных часах, но здоровый сон является необходимым условием для нормальной выработки молока. И для этого можно использовать всех готовых помочь – папу, бабушек, дедушек, сестер, пусть они хоть на пару часов погуляют с малышом, пока мама спокойно отдохнет.
  2. Удобство для груди. Для хорошего притока молока необходимо, чтобы молочные железы ничего не передавливало. Придется отказаться от красивых, но тесных бюстгальтеров и блуз на время выкармливания ребенка.
  3. Ночные кормления. Доказано, что в предрассветные часы повышается уровень гормона, отвечающего за выработку молока, поэтому очень важно не пропускать ночные кормления, а если кроха их просыпает – не полениться и немного сцедить молоко.
  4. Частое кормление. В советские времена рекомендовали кормить малышей четко по времени, сейчас же все большую популярность набирает кормление по требованию, то есть если ребенок выказывает признаки голода – сразу же прикладывать его к груди. Такая стратегия стимулирует молочные железы, и молока становится больше.
  5. Оптимизм. Молодой маме нужно в первую очередь самой поверить в свои силы и знать, что грудное вскармливание ей под силу. А вот нервозность, страхи и возбудимость являются неизменными врагами лактации.
  6. Обильное питье. Молоко в основном состоит из жидкости, поэтому она всегда должна присутствовать в организме. Рекомендуется ежедневно выпивать около 1,5 литра холодного питья – минеральной негазированной воды, разбавленных соков, компота из сухофруктов. А за полчаса перед кормлением стоит выпить теплого зеленого чая, черного с молоком или травяного настоя из растений, стимулирующих лактацию, к ним относятся донник, крапива, анис, мелисса, семена укропа. Такая процедура стимулирует мощный прилив молока.
  7. Правильное питание. Давно замечено, что некоторые продукты помогают увеличить количество и качество молока, это различные орехи, сухофрукты, морковь, зелень укропа, аниса, тмина, фенхеля, гречка, овсянка.

Грудное вскармливание – это не только питание ребенка, но и момент единения мамы и малыша, способ передачи заботы, любви, нежности. И почти каждой женщине под силу организовать процесс лактации, главное – верить в себя и сохранять спокойствие.

У этой записи один комментарий

  1. Я во время кормления часто пила некрепкий черный чай с молоком и после этого буквально через 20 минут грудь сильно наливалась. Правда,потом вычитала, что у ребенка на цельное молоко может быть аллергия, но нам с ребенком повезло, сынок хорошо кушал и рос здоровым. Может, еще кому поможет этот рецепт!

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net