Польза и вред ягод вишни

Ягоды вишни — кладезь полезных веществ

Вишня – очень интересное растение, в котором полезны не только ягоды, но и другие части дерева. К примеру, чай из листьев помогает лечить кашель, снимает симптомы при пищевом отравлении, корни лечат язвенную болезнь желудка. Но наиболее интересны, а также вкусны именно сочные ярко-красные плоды. Чем же они так важны для организма человека?

 

Состав

В мякоти ягод содержатся:

— витамины (А, С, группа В, Е, РР);

— фруктоза;

— глюкоза;

— органические кислоты;

— клетчатка;

— минералы (фосфор, кальций, калий, марганец, железо);

— кумарины;

— антоцианы, которые благотворно влияют на мелкие кровеносные сосуды;

— инозит, который незаменим для нормального течения обменных процессов.

 

Польза продукта

— вишня нормализует процесс свертывания крови, предотвращая инсульты, инфаркты, формирование тромбов, анемии;

— нормализует работу сердца, улучшает состояние сосудов;

— улучшает пищеварение, вызывает аппетит;

— помогает бороться с хроническими запорами;

— способствует лечению воспаления в мочевом пузыре;

— смесь мякоти с молоком в виде компресса снимает боль при подагре;

— регулярный прием ягод помогает укрепить иммунитет, предотвратить развитие онкопатологий;

— очищает организм, способствует похудению (но кушать ее не стоит перед едой, так как кислота вызывает выделение желудочного сока, а значит, можно съесть больше необходимого);

— высокое содержание фолиевой кислоты делает вишню необходимым элементом питания беременной и кормящей женщины;

— продукт хорошо утоляет жажду;

— ягоды прекрасно повышают гемоглобин.

 

Противопоказания

Продукт может принести вред, если есть прямые противопоказания к приему, это:

— повышенная кислотность желудка;

— язва желудочно-кишечного тракта;

— диарея;

— ожирение (снова из-за повышения аппетита);

— хроническая болезнь легких.

А еще кислота может разъедать зубную эмаль, поэтому после употребления ягод стоит полоскать рот водой, в идеале – почистить зубы. И еще – в косточках содержатся опасные вещества, поэтому употреблять ягоду целиком категорически запрещено, как и пить компот, закрытый более года назад. В остальном вишня невероятно полезна, если она свежая, выращена в экологически чистом районе и хорошо вымыта. Приятного аппетита и приятных впечатлений от лета!

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net