Приучаем детей к спорту

Спортивная семья - здоровый ребенок
Спортивная семья — здоровый ребенок

В последние года врачи отмечают резкое снижение активности детей. Если во времена нашего детства вся ребятня сутки напролет бегала на улице, не желая возвращаться в свои дома даже на обед, то современные чада предпочитают проводить свободные от учебы часы перед экранами телевизоров, компьютеров, планшетов и других модных гаджетов. С одной стороны, родители спокойны за своих детей, всегда зная их местоположение, но с другой такая усидчивость имеет и негативную сторону – малоподвижный образ жизни уже к 15-18 годам вызывает у детей целый букет болезней от ожирения до сколиоза, близорукости и серьезных проблем с сердцем. Педиатры бьют тревогу, моля родителей с детства прививать молодому поколению любовь к спорту.

Спорт – это жизнь, как гласит известный слоган, но привычку к нему необходимо взращивать с раннего детства, причем специалисты рекомендуются придерживаться таких советов:

  1. Самим стать примером для подражания, ведя активный образ жизни. Именно с совместных поездок на велосипедах, пеших походов, посещений тренажерных залов и бассейнов начинается здоровая и спортивная семья. Спортивные родители и своим деткам способны привить любовь к активной жизни.
  2. Не стоит ждать взросления чада, к примеру, для полноценной спортивной карьеры ребенка нужно отдавать в секцию уже с 3-4 лет, а плавать можно с младенчества. В основном же родители, не планирующие отдавать малыша в профессиональный спорт, могут выждать до 6-7 лет и тогда отдать его в секции, но до этого кроха не должен сидеть в четырех стенах, пусть регулярно гуляет на детских площадках и просто улице со своими сверстниками.
  3. Нужно максимально ограничить общение ребенка с телевизором и компьютером, даже пешие прогулки будут полезнее просиживания перед экраном.
  4. С 6-7 лет можно начинать посещение секций, но правильнее не совмещать новые тренировки с походом в первый класс – это будет слишком большой нагрузкой для малыша.
  5. При выборе вида спорта нужно учитывать индивидуальные склонности малыша, активным деткам подойдет футбол, боевых парней единоборства научат контролировать агрессию и свою силу, а пластичные девушки смогут развить свой талант в гимнастике и бальных танцах. Бассейн же позволит мягко тренировать мышцы тела и бороться с болезнями легких и сердца.
  6. Если ребенок часто меняет секции – не страшно, возможно он ищет свое призвание, главное не потерять любовь к спорту и заниматься с увлечением, не забрасывая тренировки больше чем на 1-2 месяца.

Занятия спортом не только тренируют тело малыша, но и воспитывают в нем дисциплинированность, организованность и коммуникабельность.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net