Продолжительность сна новорожденного малыша

Сон новорожденного
Сон новорожденного

«Спит как младенец». Эту фразу, наверное, слышали все, она обозначает, что малые дети много спят. По сути это верно, новорожденные детки нуждаются в длительном отдыхе, но он не столь беспробудный, как хотелось бы многим родителям.

 

Нормы и цифры

Согласно исследованиям ученых, детки в первый год жизни много спят. К примеру, в первые три месяца их сон занимает около 20 часов в сутки, в 3-6 месяцев этот показатель составляет 18-20 часов, после полугода – около 17, а к году кроха будет дрыхнуть не более 16 часов в день.

Конечно, не стоит мечтать, что прямо с роддома новорожденный будет беспробудно спать всю ночь и полдня, даря родителям отдых и спокойствие. К сожалению, это не так (хотя бывают случаи, когда малыши с первых дней жизни спокойно спят всю ночь напролет), груднички не могут много съесть, поэтому в первые недели жизни просыпаются от голода каждые 1,5-2 часа в любое время суток. В будущем желудок малыша растет, он способен насытиться на 2,5 либо 3, а потом и четыре часа, что автоматически увеличивает и длительность сна.

 

Как же высыпаться?

Понятно, что с таким режимом маме отдыха не видать, ведь ей даже ночью придется вставать каждый час-два для того, чтобы покормить кроху. Облегчить ситуацию поможет совместный сон, хотя бы временный – так ребенок чувствует тепло и запах мамы, успокаиваясь, а женщина может покормить малыша в полусонном состоянии. В будущем, по мере увеличения длительности сна, кроху все же стоит приучать к собственной кровати.

Также некоторые опытные мамы советуют крепко пеленать ребенка, чтобы он случайно не будил себя движениями рук и ног. Ну и стоит присмотреться к состоянию новорожденного, часто беспокойство и капризность являются следствием неполадок в его организме, стоит вылечить кишечные колики, убрать повышенное внутричерепное давление или, к примеру, аллергическую сыпь – и дитятко спит гораздо крепче.

 

Долгий сон – тоже плохо

Конечно, мама радуется, если малыш крепко спит более 3-4 часов, ведь она может отдохнуть и заняться своими делами. Но если новорожденный не просыпается для кормления более 5 часов, плохо кушает, слабый, медленно поправляется или вовсе теряет в весе – нужно срочно бежать к педиатру. Возможно, ему просто не хватает молока мамы, он не наедается, но уже не может громко требовать питания криком, обессилев и устав. В этом случае рекомендуется мягко будить новорожденного каждые 2 часа, кормить его, и, возможно, добавить к грудному кормлению искусственную смесь, которая более питательная.

 

Как было сказано, в норме новорожденный должен спать около 20 часов, но если ребенок ограничивается 15-16 часами отдыха, а в остальное время гуляет, кушает, играется, хорошо себя чувствует, растет и набирает вес – беспокоится не о чем, он просто выработал свой индивидуальный график. Нужно помнить, что все детки разные, одни любят поспать, другие же более активные и беспокойные, если у крохи ничего не болит и он нормально развивается, то остается только смириться с его особенностями.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net