Укладываем ребенка спать

Сон младенца
Сон младенца

Фраза «спит как младенец» указывает, что новорожденный малыш должен долго и крепко спать, проводя в объятьях Морфея почти половину всего времени. К сожалению, далеко не всем родителям удается отдохнуть, с облегчением наблюдая за крепким, спокойным сном младенца, многие же страдают от постоянного плача крохи как днем, так и ночью. Это изматывает и самого новорожденного, и его родителей, даже соседей из ближайших квартир. Можно потерпеть день, неделю, но потом приходит обреченное понимание – с этим нужно что-то делать. Как же помочь малышу спать крепко?

Зачастую спокойному отдыху ребенка мешают банальные и вполне устранимые проблемы – холод, жара, неудобная одежда, мокрые пеленки, голод, шум, их очень просто исключить методом проб и ошибок. Не менее распространенной проблемой являются кишечные колики, которые спазмом скручивают животик малыша, не давая ему спокойно жить и спать. Иногда причиной беспокойства становится головная боль из-за повышенного внутричерепного давления. Поэтому если самостоятельно найти и устранить проблему не удается – стоит посетить педиатра, он посоветует, к какому специалисту нужно показать малыша, возможно, необходимо особое лечение.

Если же ребенок вполне здоров, но хорошо спать отказывается – придется долго и старательно приучать его к процессу засыпания:

  • Раз и навсегда выработать режим дня, к которому организм ребенка привыкнет уже через неделю две. Его нужно соотносить с кормлением, то есть в месячном возрасте кроха должен кушать каждые три часа, после чего спать, если хотя бы один сон он по какой-то причине пропустит, то на следующий раз ему будет сложно заснуть – так реагирует на переутомление нервная система.
  • Укладывать ребенка спать нужно только в минуты усталости, когда кроха зевает, трет глазки и действительно готов улечься. Принудительные укладывания в кровать бодрого, энергичного малыша просто потратят нервы родителей.
  • Купание, смену одежды, чистку ушек, подстригание ногтей и другие процедуры нужно проводить минимум за полчаса-час до сна, чтобы не растревожить сонного ребенка.
  • Для раздражительных, легковозбудимых деток подойдут ванны с успокоительными травами – лавандой, мелиссой, шишками хмеля, корнями валерианы. Эфирные масла, входящие в эти растения, благотворно влияют на нервную систему, облегчая переход крохи ко сну.
  • Схожий эффект оказывают специальные детские масла, ребенка успокаивает нежный, легкий массаж с их применением.
  • Испокон веков для укладывания детей использовали укачивание, для этого подойдут коляски, слинги, колыбели, кроватки на салазках и, конечно же, ручки любимой мамы. Но стоит помнить, что к этому средству лучше прибегать в крайних случаях, поскольку если дитя привыкнет к такому способу засыпания, то в дальнейшем не сможет укладываться без него, а подросшего ребенка очень нелегко укладывать по несколько раз на день, особенно маленькой и хрупкой маме.
  • Успокаивает и настраивает на сон и пустышка, но от нее тоже нелегко отучать выросшего малыша.
  • Настроить ребенка на отдых поможет единожды выработанный ритуал, к примеру, ванна, легкий массаж с успокаивающим маслом, одевание в любимую пижаму, кормление, колыбельная или сказка. Каждый шаг должен ежедневно выполняться, причем в определенной последовательности.
  • Возможно, в процессе укладывания у родителей и малыша появятся свои ритуалы, одни просят один и тот же стих, других нужно гладить по голове, щеке, руке, третьи просят подержать их за ручку, четвертым нужно обязательно видеть лицо мамы.
  1. В крайних случаях для единоразового спокойного сна малыша кормящая мама может выпить валерианы за час до кормления, при попадании через молоко в организм ребенка она успокоит его и поможет хорошо поспать, а издерганным родителям – наконец отдохнуть.

Малышам просто необходим здоровый, полноценный сон, а его родителям – спокойствие и нормальный ночной отдых. Поэтому при проблемах с засыпанием всей семье придется пару недель потерпеть, но приучить кроху к режиму дня, чтобы потом навсегда распрощаться с проблемой бессонных ночей.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net