Что не стоит покупать в супермаркете

Самые вредные продукты в магазинах
Самые вредные продукты в магазинах

Походы за продуктами с появлением больших супермаркетов превратились в интересное времяпровождение, но так ли полезны и хороши все продукты на их полках? Эксперты не советуют покупать в магазинах такие изделия:
1. Полуфабрикаты. Из-за современного бешеного темпа жизни многие хозяйки не успевают готовить самостоятельно и просто покупают заготовки. Казалось бы, семья кушает вкусно и разнообразно – пельмени, котлеты, голубцы, блинчики с разными начинками, вареники, рыбные палочки и другие традиционные блюда. Но приготовленные на производстве полуфабрикаты разительно отличаются от домашних заготовок в первую очередь составом – в пельменях не найти настоящего мяса, в лучшем случае фарш состоит из хорошо перемолотых шкур, сухожилий, костей, а не испортиться таким изделиям помогают консерванты, стабилизаторы, иные добавки. При регулярном употреблении такая пища вызывает болезни органов пищеварения, сердца, сосудов, почек, ожирение.
2. Не сезонные овощи и фрукты. Мы ежедневно слышим о пользе этих продуктов, ведь в них содержатся витамины, минералы, клетчатка, растительные кислоты и многое другое, так необходимое для нормального функционирования организма. Но не путайте свежие, только сорванные с грядки ягоды, овощи и собранные на деревьях фрукты, выращенные на собственной даче или купленные у бабушки возле метро. Магазинные продукты зачастую привезены из других стран и способны храниться месяцами без ущерба для внешнего вида из-за предварительной обработки. Особенно вредны не сезонные фрукты и овощи, к примеру, клубника, помидоры, болгарский перец в разгар зимы – они не имеют ни вкуса, ни запаха, и пользы от них никакой, можно даже серьезно отравиться такой едой.
3. Бутылированый чай. Невзирая на красивую рекламы и привлекательную упаковку, такой напиток не имеет ничего общего с заваренными чайными листьями, в нем только подсластители, ароматизаторы, стабилизаторы и прочая химия. Естественно, что такое питье не принесет пользы и даже может нарушить работу почек, печени, ухудшить состояние кожи, волос, ногтей.
4. Цельнозерновой хлеб очень популярен у любителей здорового питания. К сожалению, многие супермаркеты грешат небольшой ложью, отвлекая покупателей красивой оберткой и ароматом свежей выпечки от реальности – их продукция изготавливается из обычной муки и цельным зерном там даже не пахнет.
5. Растительные масла, речь идет не о традиционном подсолнечном, а более экзотическом рапсовом, арахисовом, соевом, поскольку эти культуры в своем большинстве генномодифицированные, поэтому являются потенциально опасными.
6. Арахисовое масло, которое так часто кушают американцы в фильмах, появилось и в наших супермаркетах, позиционируясь как обезжиренное и здоровое. Но диетологи настоятельно рекомендуют не кушать обезжиренное масло, так как в нем вместо полезных растительных жиров содержится только вредный сахар.
7. Сырокопченая колбаса так любима нами за изысканный вкус. Но сейчас большая часть этой продукции не проходит через коптилку, а привычный вкус и запах достигается путем добавления химии под народным названием «жидкий дым». Естественно, такая еда не полезна и даже опасна, так как содержит производные формальдегида.
8. Готовая выпечка с длительным сроком годности. Красиво упакованные рулеты и круассаны выглядят так аппетитно, но строит взглянуть на срок годности – и сразу все становится понятно, ну не может выпечка домашнего приготовления хранится 6 месяцев, это является возможным только благодаря добавлению вредных консервантов.
9. Сухие завтраки рекламируются как полезные и здоровые продукты для питания детей и взрослых. Подкупают и яркие упаковки с милыми персонажами, а также значки с витаминами и минералами, которыми якобы полны вкусные шарики, фигурные изделия или палочки. Но если разобраться в составе, то в таких завтраках нет ничего полезного, в целом за такой прием еды ребенок или взрослый съедает ложку крахмала, еще 2-3 сахара и красители, ароматизаторы, консерванты «в довесок».
10. Готовые соусы. Домашние майонезы и заправки хранятся день, максимум два, а те, что стоят на прилавках супермаркетов, годны 6-12 месяцев. Естественно, там практически нет натуральных компонентов, что негативно сказывается на здоровье людей. Но ведь можно потратить немного времени и сделать соус самостоятельно, это не так и долго, зато значительно полезнее!

Невзирая на занятость, нужно находить время для приготовления еды дома, это дешевле, вкуснее и уж точно полезнее. А сделать процесс готовки быстрее помогут некоторые хозяйственные хитрости, собственноручно сделанные заготовки и кухонные приборы.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net