Как молодой маме все успеть?

Давайте поговорим о технологии тайм-менеджмента, которая в наше время стала очень популярна в бизнес среде из-за отличных результатов. Давайте подумаем, а может, стоит взять за основу любой молодой маме эту технологию, ведь очень часто не хватает времени именно по тому, что работа по дому очень неорганизованна. Здесь в помощь нам, молодым мамам, приходит полное планирование дней, недель, и может даже месяцев. Не стоит забывать и об непредвиденных ситуациях, на которые стоит отвести почти сорок процентов времени, не забывая при этом с точностью расставить все приоритеты. К примеру, почти каждая из нас может определить для себя, сколько времени (в среднем) она тратить на то, что бы убраться, приготовить покушать, позаботиться о малыше и другие занятия. А, уже отталкиваясь от этих данных нужно постараться распределить свое время и все тщательно продумать, при этом определить, что нужно обязательно делать каждый день и в определенное время (укладывать ребенка спать, например), а что может и подождать (просмотр сериала, например).

mama vse yspevaet
Мама все успевает

Очень даже может быть, что для каждой из нас составить такой план окажется весьма трудно. Однако постарайтесь перед сном вообразить ваш завтрашний день, что нужно будет сделать обязательно, с чем можно повременить, в какое время это сделать и так далее. Наиболее простым решением будет составление списка дел, который можно прикрепить на холодильник или любое видное место, тогда вы ничего не забудете. Также списки очень хороши, когда скапливается много нужных вещей, которые нужно купить.

Очень важно, когда вы возьметесь составлять план на день, либо неделю, постарайтесь реально подойти и оценить свои силы, которые вы потратите на выполнение дел из списка. После того, как день завершился, постарайтесь проанализировать, что вы успели сделать, что нет, почему и  так далее. Не менее важным моментом будет не спешить сделать сразу все дела, ведь при спешке наш организм очень устает, тем самым мы себя перегружаем зазря.

Для мам новорожденных деток

В те первые дни, когда вы только попали домой после роддома, ваш ребенок постепенно начинает входить в режим, определенное время сна, еды, купания и так далее. В том случае, когда ребенок есть по требованию, все равно, то время, которое проходит между вашими кормлениями почти одинаковое, все же остальное время ребеночек сладко спит и понемногу привыкает к новому миру. Разговоры о том, что очень важно приучать с раннего детства ребенка к определенному режиму не пустые, ведь это очень удобно. При режиме молодой маме намного проще подстроиться под ребенка, успеть что-либо сделать, и отдохнуть самой. Со временем все члены семьи привыкнуть к такому режиму и будут жить по нему.

 Не забываем об отдыхе

Всем известно, что каждому взрослому человеку для того, что бы пополнить силы и восстановить свою энергию необходимо как минимум восемь часов хорошего сна. Но все мы также знаем, что такую роскошь позволить себе могут очень мало родителей новорожденных детей. Почти каждую ночь на протяжении года ваш малыш будет вставать, не раз, и требовать вашего внимания. И что же делать? Молодая мама в таких случаях должна взять в привычку досыпать свои часы вместе с малышом, и не нужно корить себя, что накопилось много дел и так далее, все это подождет, ваше здоровье важнее.

Очень важно, что бы каждая молодая мама могла получать периодически эмоциональную разрядку. Даже тот факт, что ваш маленький ребеночек постоянно требует вашего внимания и большого времени на заботы с ним, не забывайте и  о себе. Постарайтесь найти хоть пару часов времени, что бы выйти на люди, например, сходите в кино, на выставку, в гости к друзьям или просто прогуляйтесь, проведите это время так, что бы отвлечься от бытовых проблем и немного разрядиться эмоционально.

Не стоит забывать и о своем здоровье, если вас что-то беспокоит, стоит обратиться к специалисту, не откладывать в долгий ящик, ведь если затянуть с какой-либо болезнью, то она потом может принять более серьезный характер.

Помощники

Несомненно, мамина забота о ребенка является самой лучшей и самой полезной. Но не отказывайтесь от того, что бы ваши родные и близкие помогали вам. Большинство молодых папочек совсем не прочь погулять с коляской по парку, или поиграть погремушками с малышом. В это время вы сможете привести себя в порядок или же просто отдохнуть. Зачастую также и наши родители не прочь провести время с любимыми внуками, ведь от этого они чувствуют свою необходимость и силы.

Наверное, именно сейчас вы думаете, что так тяжело растить ребенка будет уже всегда, не стоит паниковать, дальше станет намного проще и привычнее.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net