Вот и пришел сезон респираторных инфекций, в этом году еще более суровый из-за пандемии коронавируса. Но снизить вероятность заражения помимо гигиены поможет и правильное питание, в значительной степени влияющее на…
Осень в целом богата на фрукты и овощи, но в конце осени наступает сезон такой любимой многими хурмы. Этот сочный, сладкий, нежнейший плод невероятно полезен и вкусен, но только при…
Многие женщины мечтают сбросить лишний вес без диеты и избавиться от надоевшего животика. Конечно, сейчас снова в моде худоба, безупречные формы, данные от природы единицам. Но правильное меню, систематические упражнения,…
О пользе клетчатки не слышал только ленивый. Она очищает кишечник от токсинов, шлаков, жиров, нормализует пищеварение, продлевает ощущение сытости, способствует нормализации обмена веществ, уровня сахара, работы сердечно-сосудистой системы. Проще всего…
О клетчатке слышал каждый, но только диетологи и люди, придерживающиеся здорового питания, точно знают, что это такое и в каких продуктах содержится. Если вы интересуетесь данным вопросом, значит, также решили…
Многие женщины недовольны своим весом и внешним видом, но не готовы к радикальным мерам, считая, что с конституцией тела, возрастом и склонностью к полноте бороться глупо и бесполезно. А ведь…
Рождение малыша – самый лучший момент в жизни каждой женщины. Но долгие месяцы беременности, когда многие кушают традиционно «за двоих», а потом суматошные дни, заполненные хлопотами о малыше – и…
Вы часто переедаете, ощущая непреодолимое чувство голода, и такие пристрастия вызывают отложения лишних килограмм? Действительно, многие люди кушают больше, чем им нужно для восполнения энергетических потерь, в результате ненужные калории…
Грейпфрут появился случайно в результате скрещивания любимого всеми апельсина и помело, сейчас же существует более 20 сортов фрукта с белой, розовой, оранжевой и даже красной мякотью. Кроме необычного вкуса и…
Ранее считалось, что все хлебобулочные изделия и сладости вредят человеку, способствуют накапливанию жира. Но сейчас диетологи придерживаются иного мнения – эти продукты есть можно, если знать некоторые хитрости. Углеводы, попадая…