О пользе клетчатки не слышал только ленивый. Она очищает кишечник от токсинов, шлаков, жиров, нормализует пищеварение, продлевает ощущение сытости, способствует нормализации обмена веществ, уровня сахара, работы сердечно-сосудистой системы. Проще всего…
О клетчатке слышал каждый, но только диетологи и люди, придерживающиеся здорового питания, точно знают, что это такое и в каких продуктах содержится. Если вы интересуетесь данным вопросом, значит, также решили…
Многие женщины недовольны своим весом и внешним видом, но не готовы к радикальным мерам, считая, что с конституцией тела, возрастом и склонностью к полноте бороться глупо и бесполезно. А ведь…
Рождение малыша – самый лучший момент в жизни каждой женщины. Но долгие месяцы беременности, когда многие кушают традиционно «за двоих», а потом суматошные дни, заполненные хлопотами о малыше – и…
Вы часто переедаете, ощущая непреодолимое чувство голода, и такие пристрастия вызывают отложения лишних килограмм? Действительно, многие люди кушают больше, чем им нужно для восполнения энергетических потерь, в результате ненужные калории…
Грейпфрут появился случайно в результате скрещивания любимого всеми апельсина и помело, сейчас же существует более 20 сортов фрукта с белой, розовой, оранжевой и даже красной мякотью. Кроме необычного вкуса и…
Ранее считалось, что все хлебобулочные изделия и сладости вредят человеку, способствуют накапливанию жира. Но сейчас диетологи придерживаются иного мнения – эти продукты есть можно, если знать некоторые хитрости. Углеводы, попадая…
Бесконечные новогодние праздники с роскошными застольями и обилием вкусных блюд поневоле заставляют нас кушать больше. В результате желудок растягивается, и мы набираем лишний вес. По статистике за Новый год и…
При кормлении грудью здоровье и самочувствие малыша напрямую зависит от рациона питания его мамы. Казалось бы, в меню молодой матери должны обязательно присутствовать фрукты и овощи, богатые витаминами, но вот…
На данный момент изобретено великое множество разнообразных диет, среди которых выделяются монодиеты, то есть системы, при которых упор делается на один определенный продукт. И в этой категории выгодно выделяется гречневая…