Сахарочек для детей

Если вы помните, из чего изготавливают сахар, то первое, что приходит на ум, то это абсолютная безопасная пища для ребенка. Чем ребенку может повредить такой продукт как сахар, изготавливаемый из сахарной свеклы или тростника? А уж тот факт, что именно сахар способствует тому, что в организме вырабатывается гликоген, питающий мышцы, печень и сердце, а уж то, что улучшает деятельность мозга так и вообще отлично.

sladosti
Полезные сладости для ребенка

Но все же, ребенку до года, полностью противопоказано применять в рационе пищу с сахаром. Если вы кормите своего малыша грудью, то знайте, что ваше молоко содержит именно то количество сахара, которое допустимо для малыша. А если вы уже прикармливаете ребенка, то знайте, что и в разработанных и адаптированных смесях сахара также вполне достаточно.

Потребность сахара для ребенка, которому уже исполнился год, составляет всего 30 грамм, а для трехлетнего возраста всего на 10 грамм больше. Такую дозу сахара ребенок уже получает при питании без того, что его еду подслащивают заботливые родители. Кроме всего этого, именно сахар способен помешать усваиваться в организме полезным веществам, таким как микроэлементы, витамины и минералы. К примеру, когда вы кормите ребенка творогом, что бы повысить и поддержать уровень кальция, то для того, что бы малыш его ел, вы немного подслащиваете этот творог. Однако, почти никто не знает о том, что после добавления сахара в творог, все его полезные свойства просто теряются, а вместо укрепления зубов, мы имеем обратный результат.

Конфеты – это вовсе не сахар!

Вам обязательно стоит знать о том, что сахар и конфеты по своему составу абсолютно разные продукты, а, следовательно, и на здоровье они отражаются по-разному. Жить человеку (так же и маленькому ребенку) полностью без сахара это просто невозможно. Именно сахар дает нашему организму углеводы, которые уже потом перерабатываются в глюкозу. А вот глюкоза, это уже универсальное средство для организма, которое своего рода источник энергии, и способ повышения аппетита. А вот с конфетами дела обстоят полностью в противоположную сторону. Конфетки не представляют собой для организма абсолютно никакой пищевой ценности, кроме того, тот сахар, который содержат конфеты весьма калорийный, и полностью способен перебить аппетит вашего малыша. Именно поэтому, перед едой не стоит давать сладостей, ведь тогда и аппетита вы не получите.

Полезные сладости

Заботливые родители стараются держать под контролем все то, что попадает малышу в ротик.  А вот у наших любимых бабушек и дедушек такой привычки нету, они, как назло пытаются накормить своих внучат любыми «полезными» и сладенькими вещами. Не стесняйтесь обсуждать подобные вещи с вашими родителями, грамотно и корректно растолковав весь смысл ваших слов. Подумайте вместе, чем можно и стоит заменить сладости для малыша.

 Если у ребенка нету на сладкое аллергии, то как заменители вам вполне подойдут такие вкусности, как зефир, мед, сухофрукты, варенье, мармелад и другие продукты. Шоколад постарайтесь полностью исключить из рациона ребенка, заменив его обычным гематогеном. Однако, дорогие родители, постарайтесь также и следить за своим питанием, ведь поедая при ребенке сладости, конфеты, пирожные, пончики и иное, вы обречены на то, что он все-таки потребует и себе в рацион такие продукты. Ведь малыш думает так: «Мама и папа едят, значит и мне это будет можно».

Но в вопросе, давать ли своему ребенку сахар, каждый родитель должен определиться сам. Однако помните при этом о том, что сладкий сахарный песок имеет массу отрицательных качеств, которые не с положительной стороны влияют на вашего любимого малыша. А если вы сможете приучить ребенка с ранних лет к полезной пище, то ему проще будет в дальнейшей жизни вести здоровый образ. Подумайте, то вы желаете для своих детей.

Автор фото и статьи

Сакович Елена, РБ

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net