Вода — лучшее средство ухода за вашим телом

voter
Вода — лучшее средство для тела

Еще издавна считалось, что наиболее эффективным средством для правильного ухода за телом является вода. Согласитесь, что вода способна смыть грязь, пот, помочь поднять настроение, прогнать хмурые мысли, снять стресс и усталость в теле. Если вы решили принять перед сном горячую ванну, то заснете намного быстрее, а контрастный утренний душ освежит и подарит новые силы для рабочего дня. Помимо этого водные процедуры укрепляют иммунитет и закаляют организм.

Правильно принимаем ванну

Вообще ванну стоит принимать не меньше чем раз в неделю. Если она предназначена для расслабления и отдыха, то сделайте ее погорячее, примерно 38-39 градусов. Длительность данной процедуры должна составлять до пятнадцати минут. Если вы любите погорячее, то ванна с водой в 43 градуса должна приниматься не более пяти минут. Возьмите в привычку не лезть в ванну сразу после приема пищи, два-три часа должно пройти как минимум.

Если вы решили сделать необычную ванну, например, добавить морскую соль или масла, то изначально вымойте тело под душем. Используемая при мытье мочалка должна быть только из натуральных материалов и пред ее применением положите в воду на пару минут. Данная процедура помогает коже распариться и легче очиститься от мертвых клеток.

Морская соль, добавленная в правильных пропорциях в приготовленную ванну, снимет боль в мышцах, расслабит суставы, придаст коже эластичность и упругость. Если у вас жирная кожа, лучше всего добавлять в воду отвар из крапивы, мяты или зверобоя. А вот сухая кожа питается от отвара цветков ромашки или шиповника.

Таким образом, принимайте ванну в плохом настроении, после долгого рабочего дня или бессонной ночи, это поможет вашему организму расслабиться и забыть обо всем.

Добавить комментарий

Закрыть меню
error: Копирование материала с сайта запрещено! По всем вопросам обращайтесь на info@home-lady.net